Östermalm

NAprapat
mästarna

Välkommen till Naprapatmästarna på Östermalm, beläget på Sturegatan 34. Vi erbjuder en omfattande uppsättning behandlingar för att främja ditt välbefinnande. Vår expertis sträcker sig från naprapati och svensk klassisk massage till specialiserad idrottsmassage, utformad för att behandla och förebygga skador samt förbättra din prestation.

Vi vänder oss både till privatpersoner och företag och anpassar våra behandlingar efter dina specifika behov. Oavsett om du söker lindring för muskelspänningar, rehabilitering efter en skada eller vill förbättra din allmänna hälsa, har vi den kompetens och erfarenhet som krävs för att hjälpa dig.

Besök oss på Naprapatmästarna för en personlig och holistisk vårdupplevelse där vi tillsammans skapar en behandlingsplan som är skräddarsydd för dig.

Vi ser fram emot att välkomna dig och bidra till din resa mot bättre hälsa och välmående.

Naprapat Stockholm – Naprapat i Stockholm undersöker och behandlar en patients nacke för att lindra smärta och förbättra funktion.

Våra Behandlingar

Massage Östermalm – Djupgående massage i Stockholm – en massageterapeut ger behandling för avslappning och muskelåterhämtning.

Naprapati

På Naprapatmästarna i hjärtat av Stockholm på Östermalm är vi specialister på att lindra och behandla problem kopplade till skelett och muskler. Med en kombination av djupgående diagnostik och skräddarsydda behandlingstekniker, erbjuder vi en holistisk vårdupplevelse.
Vår "hands-on" metodik innefattar ledjusteringar, mobilisering, triggerpunktsbehandling, stretching och avslappnande massage. För de som söker ytterligare lättnad, erbjuder vi även avancerade behandlingar som medicinsk akupunktur & Dry needling.
Men vår omsorg slutar inte vid kliniken. Vi tror på att utrusta våra patienter med kunskap. Därför är rådgivning, vägledning och personlig träningsvägledning en integrerad del av vår behandlingsprocess. Välj Naprapatmästarna för en omfattande och personlig naprapatupplevelse i Stockholm.
40 min, 895 kr

Boka nu

Idrottsmassage Stockholm – Professionell idrottsmassage i Stockholm – naprapat utför behandling för skadeförebyggande och muskelåterhämtning

Massage/Svensk klassisk massage

Massage i Stockholm: Vetenskapligt Baserad Återhämtning & Välmående
Känner du dig stressad, upplever muskelspänningar eller smärta? Hos Naprapatmästarna, centralt beläget på Östermalm, rekommenderar vi varmt en terapeutisk massage, stödd av aktuell forskning.
Vetenskapliga Fördelar med Vår Massage:
Återhämtning & Smärtlindring: Forskning visar att massage effektivt ökar cirkulationen och frisätter endorfiner, vilket bidrar till avslappning av muskulaturen och smärtlindring.
Ökat Välmående & Fokus: Massage har visat sig frigöra glädjehormoner som dopamin, serotonin och oxytocin, samtidigt som den minskar stresshormoner. Detta kan leda till förbättrad koncentration, minskad stress och en lägre risk för psykiska besvär som depression och ångest.
Stärkt Immunförsvar & Välbefinnande: Enligt forskning aktiverar massage hormonet oxytocin, även kallat "lugn och ro-hormonet", vilket kan bidra till lägre blodtryck, ångestdämpning, social interaktion och ett stärkt immunförsvar.
Dessutom räknas massage som friskvård, vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för våra tjänster. Vi samarbetar med Epassi, Söderg & Partner samt Wellnet för din bekvämlighet. Välj Naprapatmästarna för en vetenskapligt stödd massageupplevelse i Stockholm.
30 min, 825 kr
45 min, 995 kr
60 min, 1 295 kr
90 min, 1 995 kr

Boka nu

Personlig träning och träningsprogram

Vill du träna smartare, förebygga skador och nå dina mål snabbare? Hos Naprapatmästarna på Östermalm kombinerar vi naprapati och personlig träning för att ge dig maximala resultat – oavsett om du vill prestera bättre, komma tillbaka efter skada eller helt enkelt må starkare i vardagen.
Personlig träning med naprapat – för trygg och effektiv utveckling
Vi erbjuder personlig träning i Stockholm där varje träningspass är skräddarsytt utifrån din kropp, dina förutsättningar och dina mål. Hos oss får du inte bara en personlig tränare – du får också vår medicinska kunskap som naprapater i ryggen. Det betyder tryggare träning, snabbare utveckling och minskad risk för överbelastning och skador.
Våra personliga träningspass passar dig som:
- Vill träna säkert efter en skada eller operation
- Behöver hjälp att förebygga smärta och överbelastning
- Vill bygga styrka, kondition eller rörlighet på ett strukturerat sätt
- Söker effektiv och individanpassad träning mot dina mål
Oavsett om du är elitidrottare eller bara vill må bättre i vardagen är vi redo att hjälpa dig.
Skräddarsydda träningsprogram och upplägg
Vill du hellre ha ett personligt träningsprogram att följa på egen hand? Vi skapar tydliga, individanpassade träningsupplägg som är optimerade för just dina behov.
Ditt träningsprogram kan till exempel vara:
- Ett styrketräningsprogram för att stärka rygg, höfter och knän
- Ett rehabprogram efter skada (t.ex. ryggskott, hopparknä eller axelskador)
- Ett prestationsprogram för kondition och explosivitet
- Ett hållbarhetsprogram för att bygga en stark och smärtfri kropp över tid
Varje program bygger på en noggrann genomgång av din fysiska status och dina mål. Du får dessutom konkreta instruktioner och möjlighet till uppföljning.
Varför välja Naprapatmästarna för personlig träning och träningsprogram?
✅ Naprapater och tränare i ett – expertis på både träning och kroppens funktion
✅ Individanpassade program för prestation, rehabilitering och hälsa
✅ Exklusiv och personlig upplevelse i hjärtat av Östermalm
✅ Fokus på långsiktiga resultat och hållbar träning
Vi kombinerar naprapat Stockholm, idrottsmassage Stockholm och personlig träning för att ge dig en helhetslösning som verkligen gör skillnad.
Boka personlig träning i Stockholm – investera i din kropp och framtid
Redo att ta nästa steg?
Boka din personliga träning hos Naprapatmästarna på Östermalm idag och låt oss hjälpa dig att bli starkare, friskare och smärtfri.
Klicka här för att boka din tid enkelt online.
Vi jobbar med alla – från elitidrottare till dig som vill må bättre i vardagen. Din resa börjar här!
Personlig träning (60 min): 1 200 kr
Klipptkort 5 tillfällen: 5 500 kr (1 100 kr/pass)
Klipptkort 10 tillfällen: 10 000 kr (1 000 kr/pass)
Personligt träningsprogram inkl. genomgång: 2 000 kr
Uppföljning av program (45 min): 950 kr
Startpaket: Träningsprogram + 3 PT-pass = 4 800 kr

Boka nu

Naprapat Stockholm – Naprapat i Stockholm hjälper patient att förbättra rörlighet och minska smärta genom en individuell behandlingsplan.

Behandlande Idrottsmassage/SPORTMASSAGE

Hos Naprapatmästarna, beläget i hjärtat av Stockholm, erbjuder vi en intensiv idrottsmassage som är skräddarsydd för dig med djupa muskelspänningar. Kallas även för Sportmassage. Denna behandling kan även ta dig så nära en fullständig naprapatibehandling som möjligt, samtidigt som du kan dra nytta av ditt friskvårdsbidrag.
Vår unika metodik kombinerar vetenskapligt stödda tekniker med den expertis som våra naprapater besitter. Genom att kombinera olika manuella tekniker, strävar vi efter att ge lindring för en mängd besvär, vare sig det är för att behandla befintliga problem eller i ett förebyggande syfte. Varje session med oss inkluderar en noggrann undersökning, målinriktad behandling och personlig rehabilitering, eller enbart en väldigt hård ordentlig idrottsmassage.
Hos Naprapatmästarna går vi utöver traditionell massage. Med vår vetenskapligt grundade vård, är vi engagerade i att leverera mätbara resultat som förbättrar ditt välbefinnande. Välj oss för en överlägsen idrottsmassageupplevelse i Stockholm.
45 min, 1 295 kr
60 min, 1 495 kr
90 min, 2395 kr

Boka nu

Bild på persons fot tillsammans med en atleti hälkopp

Atleti - Hälkoppar

Om ditt barn i klagar på återkommande hälsmärta, särskilt efter idrottsaktiviteter, kan det vara tecken på Severs syndrom.
Här är några viktiga symtom att vara uppmärksam på:
Återkommande smärta i hälen efter träning eller match.
Smärta som är mest framträdande på baksidan eller sidan av hälen.
Smärtan avtar vid vila men återkommer när barnet återupptar aktiviteten.
Många föräldrar misstar detta för hälsporre, men barn kan faktiskt inte utveckla hälsporre eftersom deras skelett inte är fullt utvecklat. Istället är det vanligare att idrottande barn upplever Severs syndrom, även kallat apofysit.
Om du misstänker att ditt barn har Severs syndrom, rekommenderar vi en undersökning. Om diagnosen bekräftas, erbjuder vi på-the-spot tillverkning av Atletikoppar, ortopediska hälkoppar som är skräddarsydda för foten. Enligt forskning är Atletikoppen det mest effektiva inlägget för att lindra hälsmärta hos både barn och vuxna i Stockholm.
50 min, 1 390 kr

Boka nu

Stötvågsbehandling

Stötvågsbehandling – Effektiv behandling för långvariga smärttillstånd
Hos Naprapatmästarna på Östermalm i Stockholm erbjuder vi stötvågsbehandling (Shockwave Therapy), en vetenskapligt beprövad metod för att behandla kroniska smärttillstånd i muskler och senor. Behandlingen är icke-invasiv och stimulerar kroppens egen läkningsprocess genom att öka blodcirkulationen och ämnesomsättningen i det drabbade området
Vad är stötvågsbehandling?
Stötvågsbehandling innebär att högfrekventa tryckvågor appliceras på det skadade området med hjälp av en speciell applikator. Dessa tryckvågor tränger in i vävnaden och skapar en kontrollerad inflammatorisk respons, vilket i sin tur stimulerar kroppens naturliga läkningsprocess. Metoden har visat sig särskilt effektiv vid tillstånd där blodcirkulationen är nedsatt och läkningstiden förlängd.
Vanliga besvär som behandlas med stötvåg:
- Hälsporre (plantar fasciit)
- Tennisarmbåge (lateral epikondylit)
- Golfarmbåge (medial epikondylit)
- Hopparknä (patellar tendinopati)
- Kalkaxel (kalkinfällning i axelns senor)
- Hälseneinflammation (Achilles tendinopati)
- Trokanterit (smärta på utsidan av höften)
  
  Hur går behandlingen till?
Vid första besöket gör vi en noggrann undersökning för att fastställa diagnos och behandlingsplan. Själva stötvågsbehandlingen tar cirka 5–10 minuter och kan kombineras med andra manuella tekniker för bästa resultat. Antalet behandlingar varierar beroende på besvärets art, men vanligtvis rekommenderas 3–5 sessioner med en veckas mellanrum.
Varför välja Naprapatmästarna?
- Legitimerade naprapater med specialkompetens inom stötvågsbehandling
- Individanpassade behandlingsplaner för hållbara resultat
- Centralt belägen klinik på Östermalm i Stockholm
- Ingen remiss krävs – boka tid direktAvada Corporation
Boka din tid idag
Upplev fördelarna med stötvågsbehandling och ta det första steget mot en smärtfri vardag. Boka din tid hos Naprapatmästarna på Östermalm redan idag.
Nybesök (40 min): 895 kr
Återbesök (ca 20 min): 695 kr
Vid nybesöket genomför vi en grundlig undersökning och påbörjar behandlingen. Återbesöken fokuserar på uppföljning och fortsatt behandling enligt din individuella plan.
Vi rekommenderar vanligtvis 3–5 behandlingar med en veckas mellanrum för optimala resultat, vid stötvågsbehandling.
För att boka en tid, vänligen besök vår bokningssida via knappen boka nu